木子这几天又给自己熬上了肉桂水。每年中伏到末伏这二十来天，脑袋总感觉重重的，身上汗多黏腻，总觉得热气全浮在表面，内里反倒空空的没底。伏天养阳气，家里老人常想到煮姜汤。姜发汗散寒，但劲往外走。热气本来就浮在表面，再推一把，出完一身汗当时痛快，回头可能更虚。有没有往里收、往下沉的？有，肉桂。这东西跟姜刚好反过来。老人说肉桂这个东西纯阳，能把浮着的热气引回去，存成底子，就是常说的把阳气囤起来。伏天很热的时候，懂点老讲究的人反而会碰一点肉桂，不为发汗，就为“囤”。趁一年里热气很足的时节，把暖意沉到下焦去，秋冬才有底子扛。你现在囤下去的那点暖，到了冬天，说不定腿脚自己就暖和了。给你说四个肉桂的喝法，家常得很，菜市场就能买齐。木子煮水用个旧搪瓷缸，白底蓝边，专门煮这些，不跟炒菜锅串味。
肉桂苹果饮
苹果一个，洗干净切好块，皮留着。肉桂棒一小段，大约三厘米左右，三克左右。加两碗水，烧开之后转小火，煮十分钟。用肉桂粉的话，关火后撒入一小勺焖三分钟左右，不要煮得太久。苹果“收”，肉桂“温”，喝下去不似单独喝肉桂那样燥热。像给暖意扣上了一个盖子一样，不散也不走，暖得非常稳定。夏天吃点凉的东西就会肚子发出声音，大便不成型的人，可以试一试。
肉桂陈皮水
三伏天不但是热，而且潮湿。外面潮气重的时候，人身体里面就会堵，想要保持温暖也很难。老陈皮一片片地掰开，加入一块肉桂，冷水下锅煮十分钟。懒得开火就扔保温杯，开水焖十五分钟，一样出味。陈皮清通道，肉桂把暖意引下去。连着喝上几天之后，肚子那里会感到暖和，但是不会感到胀气，身上那种被包裹着的感觉也会减轻一些。
肉桂炒米水
接地气的做法就是，小时候谁家没有炒过米？大米一把，别洗，倒进没油的锅里小火慢慢炒。炒到焦黄，香味出来，米的脾气就变了。抓一撮炒米，加肉桂，沸水冲下去焖十分钟，或者搁锅里煮五分钟。米水喝掉，米渣也能吃，焦香焦香的。炒米本身就是养脾胃的老法子，加上肉桂，等于把暖意直接送到肚子里。老一辈常说，这样喝下去，小肚子那块始终有团暖气护着，不往外跑。嘴上容易长泡、肚子常年冰凉的人，喝这个不容易有火气。
元股证券:ygzq.hk配资界官网肉桂黑豆饮
黑豆一小把，提前泡一个小时。先把黑豆煮20分钟，煮到豆子变软之后再加入肉桂煮十分钟。喝水，豆子嚼着吃也行。两样放在一起，就叫作“水火既济”。黑豆是阴性的，而肉桂是阳性的，所以暖和才会藏得深，藏得久。中午之前喝一杯，后腰那里很暖和，整个下午腿脚也都觉得有劲。冬天手脚容易发凉的人，夏天就常喝，到了冬天，说不定就不会那么怕冷了。
几点提醒
肉桂煮别太久，香味散过头，往里“守”的劲就弱了在上午的时候喝，顺着阳气上升的趋势。晚上喝有人容易睡不着，因为它是把火往下引的东西，每个人的反应都不同。每次使用肉桂的时候配资平台安全吗，不要放很多，三到五克就可以了。四种轮换着喝，或者连续喝几天换口味，每天一次。口干舌燥、舌头红没有舌苔、手心脚心发热的，属于阴虚体质，在这期间不要碰。这几样煮法并不复杂，但是放在一起，比单独喝一碗姜汤要稳妥一些，不散不飘，暖洋洋的往腰部以下的地方传送。其实谁家里没几样放着没想起来用的东西，拿出来煮一壶，入秋之后就明白了。
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